2020, o ano em que não pudemos nos distrair

Pesquisando sobre a palavra distrair encontrei várias definições e sentidos para este verbo em dicionários impressos e online. Entre as definições encontrei que distrair é esquecer ou se esquecer, afastar-se ou alhear-se de problemas e preocupações. Desviar atenção, desencaminhar da destinação inicial. Chamou-me a atenção uma definição: falta de atenção em relação ao mundo exterior. Especialmente esta me chamou a atenção porque fiz a pesquisa para falar justamente o contrário. Sem generalizações simplistas, mas atenta à ampla incidência deste fenômeno, neste texto quero falar sobre a falta de atenção em relação ao nosso mundo interior.
Mencionadas algumas definições do verbo distrair, incluo agora, algumas funções que este verbo pode adquirir. Buscar distração quanto ao que se passa em nosso interior pode ter a função de ocupar, divertir e também a de esquivar. Percebo que o uso do verbo distrair ou do substantivo distração muitas vezes refere-se à ocupação, ou seja, uma pessoa ocupa-se e mergulha sua atenção e seu fazer em alguma ação. Por vezes, esta ocupação tem a clara função de divertimento. Mas o foco deste pequeno artigo é a distração usada para o não pensar em preocupações e problemas, ou seja, o uso da distração como esquiva de uma situação psicológica difícil, desafiadora, aquela que incomoda, inquieta e tira o sono, o apetite, a vontade de enfrentar o dia, dificultando a possibilidade de saná-la. A solução de um problema só pode acontecer se ele for enfrentado e, justamente por ser enfrentado e não alijado sumariamente, é que pode ser solucionado. As situações não enfrentadas, permanecem latentes, atuando em nós sem nem notarmos objetivamente, mas estão lá. Ou seja, das coisas mais difíceis, desviamos a atenção e segue a vida, sem maiores entraves. Será?
Desviar a atenção, distrair, não soluciona o problema, apenas adia e, a cada adiamento, mais difícil vai ficando seu enfrentamento e, portanto, sua solução. Confunde-se frequentemente afastar do pensamento o problema com solucioná-lo. Tirar do pensamento não resulta em tirar da vida. Desviar o pensamento dificilmente é suficiente para a solução do material reprimido do qual se tenta esquivar. Assim, racionalmente pode-se desviar a atenção deste material, mas, emocionalmente, o sofrimento continua existindo, o que causa os desconfortos acima mencionados, de perda de sono e apetite ou aumento deles e baixa disposição. Quanto mais reprimimos algo que precisa de solução, mais disfunções vamos angariando para nossa vida, para nosso dia a dia. Por sorte, temos muitas distrações: trabalho, escola, vida social, igreja, a vida exterior, enfim. Assim vamos vivendo até que este problema não acessado e desviado por meio de atalhos e distrações se imponha e passe a bloquear alguma dimensão de nossa vida, pois a fuga da conscientização gera rigidez da percepção e do comportamento. Neste ponto já não dá mais para evitar olhar para ele. No entanto, não raro, já se reprimiu tanto e há tanto tempo que nem sabemos mais de onde ele vem, pois tornou-se camuflado por sintomas fisiológicos, físicos e o que era psicológico agora é físico e explícito. Distrações não mais resolvem.
O ano que ora finda, pelas razões que todos conhecemos, impôs um corte em muitas das distrações praticadas, mesmo inconscientemente, desde há muito. O isolamento social por muitos praticado, passadas as semanas e meses iniciais, nos colocou compulsoriamente diante de nós mesmos, de nossas relações próximas e de como lidamos ou não lidamos com elas. Desconforto, sofrimento, violência doméstica, sentimentos como tristeza, angústia, ansiedade pelo fim da pandemia e pela volta à vida anterior emergiram e, mais do que nunca, foi necessário o encontro consigo mesmo, tão pouco praticado no tempo das distrações ao alcance da mão. Distrações frequentemente eram utilizadas sempre que estes mesmos sentimentos se manifestavam anteriormente. Tornar-se consciente destas experiências agora presentes mostrou que as situações não resolvidas do passado emergiram e algo precisa ser feito.
Crescimento pessoal é o resultado quando este enfrentamento é feito genuinamente, ao se trabalhar a partir do presente, do momento em que as dificuldades emergem e, ampliando a consciência, permite novos olhares, novas formas de ver a si mesmo e a vida.
Os serviços de psicologia online e presenciais muito têm contribuído para que, qual técnicos de sofisticados aparelhos eletrônicos, psicólogos vêm sendo procurados por usuários atônitos e despreparados pelo histórico não uso de suas capacidades reflexivas. Cabe aqui o acolhimento e a escuta, o auxílio para realizarem a leitura de seu manual de instruções, que sempre esteve em suas mãos, mas que pelo trabalho e minúcias de suas orientações foi deixado de lado.
A “leitura do manual” se dá pela ajuda psicoterapêutica, quando os conteúdos emergem no aqui e agora e torna-se possível o acesso a hábitos e atitudes, bem como a modelos de comportamento previamente introjetados e engolidos inteiros. Ao serem trazidos à consciência podem agora ser mastigados, digeridos e assimilados, tornando-se, depois deste processo, recursos criativos em vez de impulsos destrutivos e limitantes. Após isso, a própria pessoa pode fazer o trabalho de “ler-se”, pois os sentimentos e sensações são os guias para o acesso ao aparelho psíquico, tal como as instruções de um manual são o acesso para o melhor uso de um aparelho eletrônico.
Que possamos, com confiança em nosso potencial, abrir nosso manual sempre que necessário e, em 2021 e para sempre, possamos também, depois desta aula forçada de auto enfrentamento que 2020 nos impôs, assumirmos cada vez mais os seres humanos que somos, responsabilizando-nos pelas escolhas cada vez mais conscientes que estamos sendo habilitados a fazer.

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


male-enhancement-pills   penis-enlargement-medicine   best-penis-enlargement-pills   male-enhancement-pills-that-work   penis-pills   best-erection-pills   penis-enlarger   penis-enlargment   best-sex-drugs   evermax-pill   penis-enlargements   hard-on-pills-that-work   enhanced-male-pills   male enhancement   penis extender   best male enhancement pills   penis enlargement medicine   best male enhancement   penis stretcher   penis enlargement pills   extenze reviews   penis extenders   sex pills   how to produce more sperm   extenze review   extenze male enhancement   male enhancement pills that work   bathmate results   male enlargement pills   male extra   extenze pills   how to increase semen volume   increase sperm volume   penis pills   volume pills   male enhancement pills that work fast   increase semen volume   bathmate before and after   best penis enlargement pills   male enhancement pill   penis enhancement   penis pump before and after   how to increase sperm volume   best budget penis pumps   enhanced male   best erection pills   bathmate review   best penis pumps   penis traction   how to produce more cum   male enhancement products   3 ways to increase seminal fluid   male enhancement pills over the counter   penis pump results   increase ejaculate   best sex pills   male enhancement reviews   how to produce more semen   dick pills   sex pills for men   penis enlargement pill   how to increase ejaculate volume   how to increase ejaculate   extenze side effects   huge ejaculation   penis enlargement pump   water penis pump   male enhancement supplements   do penis enlargement pills work   increase semen   bath mate   penis pump reviews   penis growth pills   best male enhancement pill   bathmate routine   size genetics   male supplements   male enlargement   male extra reviews   the best male enhancement pills over the counter   how fast does extenze work   how to ejaculate more   extenze results   penile extender   bathmate x30   max performer   best penis extender   bathmate reviews   semen volume   extenze extended release   penis pumps   dick enlargement   how long does it take for extenze to work   dick pumps   penile traction   big loads   best male enhancement pills that work   increase sperm volume pills   extenze pill   best male enlargement pills   male sex pills   penis strecher   home made penis pump   dick extender   cum pills   natural ways to increase seminal fluid   best penis enlargement   penis pump before after   penile traction device   best over the counter male enhancement   over the counter male enhancement pills   male extra review   vigrx plus review   does bathmate work   extenze directions   best penis   penis enlargement pills that work   volume pill   sex pill   male enhancer   increase cum   extenze ingredients   semen volumizer   increase semen production   do male enhancement pills work   enhancement pills   vigrx pills   penis enlargment pills   stamina pills   are penis pumps safe   cock pumps   darren jackson   best natural male enhancement   penis stretchers   best penis enlargement medicine   male enhancement drugs   how to increase sperm thickness   where to buy vigrx plus   best sex pills over the counter   sexual enhancement pills   increase ejaculation   increase cum volume   sexual enhancement   penis enhancers   hard on pills that work   enhancement male pill   extenze ingridients   extenze befor and after   malextra pills   extenz results   penis enlargements pumps   extenze ingredience   male enhancement pills   penis enlargement medicines   volumepills review   penis extender result   extenze ingredient   penis pump review   how to increase ejaculation volume   cock extenders   penis enlargement devices   vigrex tablets   how to increase semen amount   male performance pills   bathmate hydro   how to increase cum load   penis extenders reviews   best male enhancers   how to increase semen production   how to produce more seminal fluid   bathmate x40   male drive max   increase cum load   bathmate before after   volume increaser   produce more sperm   best male enhancement pills over the counter   max load pills   volume pills review   natural male enhancement herbs   delay pills for men last longer   cock stretcher   enhanced male pil   male enhancement pills free trials   penispumps   penis enlargement device   male sexual enhancement   extend pills   sex enhancement pills   all natural male enhancement   long sex pill   best male supplement   extenze maximum strength   do penis pills work   produce more semen   how to produce more seminal fluid naturally   increasing semen volume   penis extenders review   how to increase semen   best male enhancement pills 2019   male enhancement pills reviews   increase ejaculate volume   bathmate hydro pump   increase seminal fluid   natural male enhancement pills   hydro penis pump   vigrx reviews   do penis extenders work   over the counter male enhancement   male enhancements   top male enhancement pills   penis traction device   bathmate pump  

Carregando...